Um sério problema de saúde que deve atingir 21,5 milhões de adultos até 2030 no país. Estamos falando do diabetes, sobre a qual o Brasil ocupa o quinto lugar no ranking das nações com maior incidência da doença, de acordo com o Atlas de Diabetes, da Federação Internacional do Diabetes.
O Dia Nacional do Diabetes, lembrado neste 26 de junho, alerta sobre a importância de um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática de exercícios físicos, como o principal pilar de prevenção ao desenvolvimento da doença. Ela aparece quando a quantidade de açúcar – também chamada de glicose – está presente no sangue em níveis acima do normal e de forma contínua.
Quando o diabetes aparece?
Ao contrário do que se imagina, o diabetes não tem idade para se manifestar. Ele ocorre em crianças, adolescentes, adultos e idosos – por isso a importância do cuidado. Tanto que cerca de 463 milhões de pessoas entre 20 e 79 anos têm diabetes em todo o mundo, de acordo com a edição do Atlas de Diabetes de 2019. A doença aparece quando a quantidade de açúcar – também chamado de glicose – está presente no sangue em níveis acima do normal e de forma contínua. Veja as diferenças entre tipos de diabetes.
Diabetes tipo 1 (DM1): uma doença autoimune em que ocorre a destruição das células que produzem a insulina, ou seja, o pâncreas para de produzir a insulina. Por ser autoimune, pode ocorrer em qualquer idade, sendo mais frequente na infância. Os sintomas mais comuns são sede, emagrecimento, muito xixi, cansaço e fraqueza. O tratamento é com insulina e não tem como prevenir.
Diabetes tipo 2 (DM2): o pâncreas produz insulina, mas existe uma resistência. Como a insulina não age, o pâncreas entende que precisa produzir mais. O aparecimento de sintomas é mais lento e o diagnóstico também. Os sintomas são aumento de apetite, muito xixi, formiga no vaso sanitário, fraqueza, dor nas pernas, candidíase vaginal.
Diabetes gestacional (DMG): é o aumento dos níveis de glicose no sangue (hiperglicemia) cujo início ou detecção ocorre durante a gravidez. A mudança de estilo de vida, através de cuidados alimentares e realização de atividade física, quando liberada pelo obstetra, é essencial e pode ser suficiente para o tratamento de muitas mulheres. Em casos selecionados, medicamentos devem ser adicionados para um melhor controle dos níveis glicêmicos.
Doença silenciosa
Reconhecer os sintomas do diabetes nem sempre é tarefa fácil. Isso porque, muitas vezes, a doença se desenvolve de forma assintomática e silenciosa.
Quando o diabetes manifesta sinais, eles podem ser:
- Perda de peso apesar do aumento do apetite
- Cansaço
- Boca seca com aumento da sensação de sede
- Necessidade de levantar muitas vezes para urinar na madrugada
Por isso, é importante realizar testes regulares para verificar o nível de açúcar no sangue.
Importância da prevenção
Estudos mostram que alguns grupos, como as gestantes e as pessoas negras – especialmente as mulheres – têm mais chances de desenvolver o diabetes. Mas mesmo quem tem predisposição genética – ou seja, algum familiar de grau próximo com a doença – pode tentar evitar que ela se manifeste.
A alimentação saudável e equilibrada e a prática regular de atividade física são essenciais para evitar o desenvolvimento do diabetes. Opte por cereais integrais e alimentos integrais, que não sejam ultraprocessados. Assim é possível fazer um melhor controle.
Tratamento para o diabetes
O primeiro passo para quem foi diagnosticado com diabetes é procurar um médico endocrinologista para receber as orientações gerais de cuidados alimentares. É o especialista quem definirá o tratamento, que deve ser iniciado de forma rápida, com o objetivo de controlar o diabetes e evitar as complicações mais severas da doença. O acompanhamento de nutricionista, cardiologista e oftalmologista também é importante e também será orientado pelo endocrinologista.
Além disso, o tratamento do diabetes requer mudanças no estilo de vida. Quando isso ocorre, os ganhos não demoram a aparecer. Ainda que a doença não tenha cura, o tratamento controla o nível de açúcar no sangue. Se você foi diagnosticado, informe-se e siga as orientações médicas para manter o diabetes sob controle e desfrutar de qualidade de vida.
Para pacientes que precisam fazer a verificação da glicemia, as lojas das Farmácias Estrela possuem profissionais capacitados para realizar o serviço farmacêutico. Para mais informações, chame nossa equipe no WhatsApp (45) 99916-8672.