O Brasil enfrenta uma crise ambiental sem precedentes. A combinação de uma seca histórica, altas temperaturas e incêndios florestais em larga escala tem levado à deterioração da qualidade do ar em grande parte do território nacional. Para se ter uma ideia, a fumaça já atingiu mais de 80% do país, abrangendo cerca de 7 milhões de km², classificando a qualidade do ar como moderada a insalubre.
A poluição do ar, agravada pelas queimadas, representa um grave risco à saúde pública. A fumaça é composta por partículas finas e gases tóxicos que, quando inalados, podem causar doenças respiratórias, cardiovasculares e até contribuir para o desenvolvimento de câncer. Para se proteger, é essencial adotar algumas medidas simples, mas eficazes.
Quem está mais vulnerável?
Crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas devem redobrar os cuidados e procurar orientação médica caso apresentem sintomas como tosse persistente, dificuldade para respirar e irritação na pele. Além disso, trabalhadores que atuam ao ar livre também devem estar atentos, pois são mais suscetíveis aos efeitos da poluição do ar.
A exposição à fumaça pode causar diversos sintomas, como:
- Tosse;
- Irritação nos olhos, nariz e garganta;
- Dificuldade para respirar;
- Piora de doenças respiratórias e alérgicas.
Como se proteger?
- Beba bastante líquido: água, sucos naturais e chás são ótimas opções para manter o corpo hidratado.
- Umidifique os ambientes: utilize umidificadores de ar ou coloque recipientes com água nos cômodos.
- Soro fisiológico: hidrate bem as mucosas e lave os olhos com soro fisiológico pelo menos duas vezes ao dia.
- Use máscara: utilize máscaras N95, PFF2 ou P100 para maior proteção, especialmente se estiver próximo a focos de incêndio ou pertença a um grupo de risco.
- Evite atividades físicas intensas: opte por atividades mais leves e em horários mais frescos.
- Proteja a pele: use protetor solar diariamente e hidrate-a para evitar ressecamento
- Reduza a exposição: mantenha portas e janelas fechadas para evitar a entrada de poluentes e melhorar a qualidade do ar dentro de casa.
- Alimente-se bem: consuma frutas, verduras e legumes para garantir uma boa hidratação e fornecer nutrientes essenciais ao organismo.
- Mantenha-se informado: acompanhe as previsões meteorológicas e os índices de qualidade do ar.
- Procure atendimento médico: se apresentar sintomas persistentes, consulte um médico.
O que fazer em caso de chuva preta?
A chuva preta contém partículas poluentes e não deve ser utilizada para consumo humano ou para regar plantas.
Lembre-se: A exposição prolongada à poluição do ar pode causar danos à saúde a longo prazo. Cuide de você e da sua família!
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